こんにちは！栃木県小山市のエマールグループは人材派遣・製造請負の会社です！

私、ここ数年において枕難民です。
朝起きると肩が凝っているという現象がここ数年ずっと起きており、少しでも解消したいと思い、勝手に原因は枕と決めつけ、日々良い枕がないか模索中の日々です。

そこで今回は、タイトル通り、快眠をサポートする枕選びのポイント！というものを調べてみました。

毎日の睡眠の質を左右する「枕選び」。自分に合った枕を使うことで、首や肩の負担を軽減し、快適な眠りを手に入れることができます。では、どのようなポイントを押さえれば良いのでしょうか？

まず注目すべきは「高さ」です。寝姿勢や首のカーブに合った高さを選ぶことが重要で、仰向け寝にはやや低め、横向き寝には少し高めが適しています。次に「素材」も大切です。低反発や高反発、羽毛、そばがらなど、好みやアレルギー対策を考慮しましょう。

さらに「通気性」もチェックポイントです。蒸れにくい素材や、洗えるタイプを選ぶと清潔に保てます。自分に合った枕を選んで、質の良い睡眠を手に入れましょう！
 

実はここ数日前に新しい枕を購入しました。
その名もニトリの『首をしっかり支えるまくら　首フィット』、効果のありそうな名前の枕です。
まだ数日しか使用をしてないので、改善があるのかわかりませんが、悪くない印象です。
もう正直、枕を買い直したくないです(´・ω・｀)

 ＜小山市　エマールグループ＞