こんにちは！栃木県小山市のエマールグループは人材派遣・製造請負の会社です！

納豆、嫌いな方もいますよね・・・(´；ω；`)外国人社員にも、あれは「腐っている」のでダメ！という方がいらっしゃいます・・・（＾ω＾；）

しかしながら、とっても栄養があって、健康にいい素晴らしい発酵食品なのです (*´∀｀*)！

食わず嫌いの方には、是非挑戦してもらいたいものです ( ´∀｀)b

☆良質なたんぱく質！

☆ナットウキナーゼで血栓予防！

☆大豆イソフラボンで、更年期症状の緩和や、骨粗しょう症、動脈硬化、冷え性の予防や改善に効果が！

☆レシチンでコレステロールを下げ、動脈硬化を予防！

☆サポニンで脂質代謝を促進！

☆食物繊維でお腹の調子を改善！

☆トリプトファンはイライラや落ち込み、ストレス緩和に効果が！

☆鉄分で貧血予防！

☆ビタミンB2は脂質をエネルギーに変え、タンパク質の合成を助けてくれます！

☆ビタミンKで骨づくりをサポート！

☆カルシウムで強い骨や歯を維持！

凄いじゃないですか・・・！！！

食材ちょい足しで、更に効果が上がるそうですよ！チーズを足すとチーズのたんぱく質が納豆の鉄の吸収率を高めてくれるそうです！小さく切ったサイコロチーズを納豆に混ぜるだけでも美味しいのでおすすめです（*＾▽＾*）

他にも、ねぎ、青じそ、ちりめんじゃこなど、効果を高める食材と一緒に、日々の食事に美味しく取り入れたいですね！

＜小山市　エマールグループ総務課＞