こんにちは！栃木県小山市のエマールグループは人材派遣・製造請負の会社です！

日本の夏は高温多湿(´∀｀; )高い温度に高い湿度で、汗が気化しにくく、体温調整がうまく働きにくくなり、体力の低下、食欲不振など、「夏バテ」と言われる状態になってきます。

また、冷房の効いた室内と、暑い屋外の行き来で、自律神経が乱れやすくなることも一因です。体がだるい、疲れが取れないなどの不調を感じるようになりがちです。

体力の低下、体調不良は熱中症や感染症のリスクも高める為、意識して予防していきましょう！

・規則正しい生活(*´∇｀*)

・気温や湿度を調節して、質の良い睡眠を！

※冷房は28℃を目安に、適温にしましょう

・汗をかく適度な運動で体力づくり( ‘-‘ )

・夏こそ温かい食事、温かい飲み物で胃腸を守りましょう(^▽^)/

暑さに負けず、元気に夏を過ごしましょう～！

＜小山市　エマールグループ総務課＞