こんにちは！栃木県小山市のエマールグループは人材派遣・製造請負の会社です！

スイカが旬の季節になりましたね（*＾▽＾*）美味しくて、夏バテ防止にも効果的なフルーツ、適度に取り入れて元気に夏を乗り切りたいものです╰(*´︶`*)╯

スイカの効能効果と言えば・・・

★水分補給：90％以上が水分で構成されているスイカは水分補給にうってつけ！

★ビタミンC補給：美肌効果が期待できるビタミンCを含みます(*´∇｀*)

★ビタミンA補給：目や皮膚の健康を保ち、免疫機能の維持する作用も( ˆoˆ )/

★カリウムで塩分を排出：むくみ改善や血圧の改善に期待！

★βカロテン：抗酸化作用が高い栄養素で、皮膚や細胞を健康に保つ効果が！アンチエイジング！

★リコピン：こちらも抗酸化作用の強い栄養素。トマトの1.5倍も含まれているそうです！

★シトルリン：血流改善や動脈硬化の緩和、むくみ改善にも（´∀｀）皮にもたっぷり含まれているので、浅漬けやピクルスにして食べると美味しく栄養を取れますね！

ぉお・・・想像より凄い食品ですね・・・！

が、甘くて美味しいだけあって食べ過ぎると糖質・カロリーオーバーに・・・( ´ω` ) 体を冷やす効果もありますので、食べ過ぎると冷えすぎることも(´□`)1日200ｇ程度が適量だそうです！

＜小山市　エマールグループ総務課＞