こんにちは！栃木県小山市のエマールグループは人材派遣・製造請負の会社です！

毎日たくさんの入社があります！とてもありがたいのですが、やることが増えて大変！リラックスしたいと思った時ふと浮かんだのが「サウナ」でした。

最近サウナブームが来ているような気がしませんか…？私も憧れがあるのです。「整う」という状態に！

サウナは何度か入ったことがあるのですがなかなか長くいられず、水風呂にも浸かれず、全く整えたことがありません！整ってみたい…！！！疲れを癒したい…！！！

まず、「整う」とは？

サウナと水風呂を繰り返し、休憩することで体内の血流が良くなり、酸素が脳を駆け巡って最高のリラックス状態になることです

まずはサウナに5分程度入っていられるようにならないといけませんね(・・;)

水風呂に浸かることも最初は苦痛に感じるのでその試練も乗り越えなければ真のリラックスにはたどり着けないのです…今度のお休みにサウナに行って整う練習をしようと思います

＜小山市　エマールグループ総務課＞